Pilatso Journal

Guide

Technik, Pflege und ehrliche Produkttipps – damit jedes Training sicher steht.

Aufgerollte Trainingsmatten in einem Wandhalter in einem hellen Studio

Welche Matte für Pilates? Dicke, Grip und der eine Zielkonflikt

12. September 2026

Die meisten Mattenratgeber erklären dir Materialien und zeigen dir dann fünf Produkte. Dieser hier beantwortet zuerst die Frage, ob du überhaupt eine brauchst, und danach die einzige Entscheidung, die wirklich... Mehr lesen …

Nackte Füße einer Frau auf einer Trainingsmatte, eine Ferse angehoben

Pilates mit oder ohne Schuhe? Barfuß, Socken und was wirklich gilt

12. September 2026

Die Frage sieht einfach aus und ist in Wahrheit dreigeteilt: Was erlaubt das Studio, was ist trainingstechnisch sinnvoll, und was machst du, wenn du schlicht nicht barfuß sein möchtest. Die... Mehr lesen …

Drei Frauen sitzen barfuß auf Matten in einem hellen Pilates-Studio

Pilates Übungen für Anfänger: 8 Übungen für den Einstieg

3. September 2026

Die meisten Anfänger-Listen im Netz werfen dir acht Übungen hin und überlassen dir die Reihenfolge. Das hier ist anders sortiert: Die Übungen bauen aufeinander auf, jede hat eine Schwierigkeitsangabe, und... Mehr lesen …

Frau in cremefarbenem Pilates-Outfit sitzt auf einer Matte in einem hellen Studio

Pilates Kleidung: Was du wirklich anziehen solltest

3. September 2026

Die Frage kommt meistens eine Stunde vor dem ersten Kurs, wenn der Schrank offen ist und nichts richtig passend aussieht. Die gute Nachricht: Pilates stellt weniger Ansprüche an die Kleidung... Mehr lesen …

Frau in Rückenlage auf einer Matte mit kleinem weichem Pilates Ball zwischen den Knien und Dusty-Rose-Grip-Socken

Pilates Ball Übungen: 8 Übungen für Core, Beine und Rücken

1. September 2026

Der kleine Pilates Ball gehört zu den Zubehörteilen, die man leicht unterschätzt. Er sieht nach Spielzeug aus und macht trotzdem fast jede Mattenübung anspruchsvoller. Hier sind acht Übungen nach Körperbereich... Mehr lesen …

Zwei Frauen trainieren nebeneinander im Studio: links eine Pilates-Position mit Grip-Socken, rechts eine sitzende Yoga-Haltung

Pilates oder Yoga: Was passt besser zu dir?

1. September 2026

Beide finden auf einer Matte statt, beide arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, beide versprechen einen stärkeren Rücken. Trotzdem fühlen sich die Stunden völlig unterschiedlich an. Hier ist die praktische Entscheidungshilfe,... Mehr lesen …

Frau in Rückenlage auf einer Matte mit Pilates Ring zwischen den Knien, dazu Dusty-Rose-Grip-Socken

Pilates Ring Übungen: 8 Übungen für Beine, Core und Arme

27. August 2026

Der Pilates Ring, auch Magic Circle genannt, sieht unscheinbar aus und verändert trotzdem fast jede Übung, in die du ihn einbaust. Er macht Bewegungen nicht nur schwerer, sondern auch präziser.... Mehr lesen …

Flat-Lay aus Dusty-Rose-Grip-Socken, dunklem Pilates-Outfit mit Cream-Kontrast und gerollter Matte auf Sand-Beige-Hintergrund

Was braucht man für Pilates? Der ehrliche Einsteiger-Guide

25. August 2026

Die Suche nach "was braucht man für Pilates" liefert meistens lange Listen: Matte, Ring, Bänder, Ball, spezielle Kleidung, manchmal sogar ein eigenes Reformer-Gerät für zuhause. Die ehrliche Antwort ist kürzer.... Mehr lesen …

Pilates Zubehör: Die wichtigsten Extras für dein Training

22. August 2026

Die Matte reicht für den Anfang, aber irgendwann stellt sich die Frage, was wirklich sinnvoll ist, um weiterzukommen. Die Auswahl an "Pilates-Zubehör" ist groß, nicht alles davon lohnt sich für... Mehr lesen …

100 Tage Anti-Rutsch Garantie

20. August 2026

Eine neue Marke zu kaufen heißt immer auch, ihr ein Stück weit zu vertrauen. Wir wollen dir dieses Vertrauen nicht nur versprechen, sondern absichern: Mit der PILATSO 100 Tage Anti-Rutsch... Mehr lesen …

Reformer Pilates für Anfängerinnen: Dein Guide

16. August 2026

Deine erste Reformer-Stunde ist gebucht, und jetzt kommen die Fragen: Was ziehst du an, was erwartet dich, und wie oft solltest du überhaupt trainieren, damit sich etwas verändert? Dieser Guide... Mehr lesen …

Pilates Socken Pflicht im Studio: Was du wissen musst

16. August 2026

Deine erste Reformer-Stunde steht an, und in der Buchungsbestätigung steht: Grip-Socken sind Pflicht. Keine Erklärung dazu, nur die Regel. Wer jetzt nach Pilates Socken Damen sucht, findet vor allem Auswahl,... Mehr lesen …

Pilates Socken bei dm, Decathlon & Co.: Der Check

16. August 2026

Viele starten die Suche nach Pilates-Socken beim nächsten Drogeriemarkt oder Sportgeschäft, weil das der naheliegende erste Gedanke ist. Ob sich das lohnt, hängt stark davon ab, wo du suchst. Hier... Mehr lesen …

Stoppersocken oder Grip-Socken fürs Pilates?

16. August 2026

Beim Online-Kauf tauchen beide Begriffe oft wild gemischt auf, manchmal sogar im selben Produkttitel. Ob das dieselbe Socke ist oder nicht, entscheidet mit darüber, ob du auf dem Reformer wirklich... Mehr lesen …

Geschenkideen für Pilates-Fans: 10 Vorschläge

16. August 2026

Ob Geburtstag, Weihnachten oder einfach eine Aufmerksamkeit zwischendurch: Ein gutes Pilates-Geschenk zeigt, dass du weißt, wo die Beschenkte gerade steht, ob sie ihre ersten Studiobesuche macht oder längst zur Reformer-Stammgängerin... Mehr lesen …

Pilates Socken waschen: So bleibt der Grip erhalten

16. August 2026

Der häufigste Grund, warum Pilates Socken Damen nach wenigen Wochen ihre Wirkung verlieren, liegt nicht am Material, sondern an der Wäsche. So wäschst und trocknest du sie richtig, damit der... Mehr lesen …

Grip-Socken für Pilates: Worauf du achten solltest

16. August 2026

Fünf Kriterien entscheiden darüber, ob ein Paar Pilates Socken Damen dich durch dutzende Trainingseinheiten begleitet oder nach drei Wochen im Wäschekorb verschwindet. Hier ist, worauf du beim Kauf tatsächlich achten... Mehr lesen …